صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 7 خرداد 1403 - Mon, 27th May 2024
استرس و اضطراب - صفحه ششم
بروزرسانی: 06:53
فرماندار نیشابور: فردی که با امام زمام در ارتباط است گفته که آن حضرت هنگام سقوط بالگرد رییسی در آن مسیر با اضطراب رفت و آمد می کرد! با «استرس» چه بلایی سر بدنتان می آورید؟ امام زمان را دیده اند که در مسیر سقوط بالگرد با استرس و اضطراب در رفت وآمد است فرماندار نیشابور: فردی در نیشابور امام زمان را با استرس در مسیر سقوط بالگرد رییسی دیده است بلاهایی که استرس روزمره بر سرتان می آورد ادعای یک فرماندار در خصوص حادثه بالگرد حامل رییسی؛ امام زمان را دیده اند که در مسیر سقوط بالگرد با استرس و اضطراب در رفت وآمد است101 - تپش قلب و فشار خون را با دم کرده این گیاه پایین بیاورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 33 روز پیش - چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403، 08:36 72138776
فرتاک نیوز- پزشکی- 33 روز پیش - چهارشنبه 5 اردیبهشت 1403، 08:36 72138776
یکی از کاربردهای سنتی دم شیر کمک به کاهش ضربان قلب سریع یا نامنظم ناشی از استرس و اضطراب است. در مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی، عصاره گیاه اثرات ضد آریتمی از خود نشان داده و مشخص شده که ...
گیاه - ضربان قلب - استرس و اضطراب - کاربرد - کاهش - اضطراب - منحصر به فرد
102 - با فواید سنگ نمک برای سلامتی و زیبایی بیشتر آشنا شوید
دیلی فوتبال- پزشکی- 34 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 21:10 72121540
دیلی فوتبال- پزشکی- 34 روز پیش - دوشنبه 3 اردیبهشت 1403، 21:10 72121540
خواص سنگ نمک این ماده معدنی کهن، با خواص بی نظیر خود، نقشی اساسی در ارتقای کیفیت زندگی ایفا می کند. در ادامه به تفصیل به برخی از خواص سنگ نمک می پردازیم: - هضم غذا: آنزیم های گوارشی برای ...
سیستم ایمنی بدن - سیستم ایمنی - عضلات - کاهش استرس - ماده معدنی - کاهش استرس و اضطراب - تسکین درد
103 - عوارض ارضا نشدن زنان + دلایل
ایونا نیوز- فرهنگی- 36 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 10:33 72098517
ایونا نیوز- فرهنگی- 36 روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 10:33 72098517
رابطه جنسی شبیه کلیشه هایی نیست که در فیلم ها به نمایش گذاشته می شود. - دلایل زیادی برای دچارشدن به اضطراب و تجربه استرس در روزگار فعلی وجود دارد. استرس های مختلف می توانند روی عملکرد ...
استرس - جنسی - رابطه جنسی - درد در رابطه جنسی - استرس و اضطراب - اضطراب - هورمون
104 - خوردن روزانه 10 عدد از این میوه باعث رفع اسهال، فشار خون، استرس و بی خوابی می شود
مکتوب نامه- پزشکی- 36 روز پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 19:44 72092641
مکتوب نامه- پزشکی- 36 روز پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 19:44 72092641
با مصرف 10عدد عناب این میوه قرمز، سلامتی شما تضمین خواهد شد. کمک به کاهش خطر ابطلا به سرطان کمک به درمان کم خوابی بهبود سلامت قلب بهبود عملکرد دستگاه گوارش برطرف کردن یبوست تنظیم گردن ...
بهبود عملکرد دستگاه گوارش - تقویت سیستم ایمنی بدن - تخمدان - کاهش استرس و اضطراب - عناب - تقویت سیستم ایمنی - پیشگیری از سرطان
105 - 20 کلید طلایی رهایی از استرس و اضطراب روزانه
پویه آنلاین- اقتصادی- 37 روز پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 00:04 72081052
پویه آنلاین- اقتصادی- 37 روز پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 00:04 72081052
همه ما روزانه به دلایل مختلف دچار استرس می شویم. دلایلی ازجمله مشکلات مالی، تغییر شغل، تنهایی، دیر رسیدن به محل کار، پیدا نشدن تاکسی، تمام شدن قرارداد اجاره خانه، - کارهایی که سرمان ...
استرس - زندگی - استرس و اضطراب - قرارداد اجاره - روزانه - اضطراب - تفاوت
106 - با این اقدام اثر استرس و اضطراب را بر قلب کم کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 39 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 16:51 72067323
فرتاک نیوز- پزشکی- 39 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 16:51 72067323
همه می دانیم که ورزش می تواند ما را سالم تر نگه دارد و خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد اما تحقیقات جدید ریشه همه چیز را در استرس توصیف می کند. - به گزارش فرتاک نیوز ، متخصصان بیمارستان ...
بیماری های قلبی - استرس - بیماری - بیماری های قلبی عروقی - فعالیت - افراد - متخصص قلب و عروق
107 - با این اقدام اثر استرس و اضطراب را بر قلب کم کنید
خبر گردون- پزشکی- 39 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 16:33 72067153
خبر گردون- پزشکی- 39 روز پیش - پنجشنبه 30 فروردین 1403، 16:33 72067153
همه می دانیم که ورزش می تواند ما را سالم تر نگه دارد و خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد اما تحقیقات جدید ریشه همه چیز را در استرس توصیف می کند. - متخصصان بیمارستان عمومی ماساچوست در مطالعه ...
بیماری های قلبی - استرس - بیماری - افراد - بیماری های قلبی عروقی - فعالیت - ورزش
108 - 20 کلید طلایی رهایی از استرس و اضطراب روزانه
پویه آنلاین- اقتصادی- 40 روز پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 14:59 72053931
پویه آنلاین- اقتصادی- 40 روز پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 14:59 72053931
همه ما روزانه به دلایل مختلف دچار استرس می شویم. دلایلی ازجمله مشکلات مالی، تغییر شغل، تنهایی، دیر رسیدن به محل کار، پیدا نشدن تاکسی، تمام شدن قرارداد اجاره خانه، - کارهایی که سرمان ...
استرس - زندگی - استرس و اضطراب - قرارداد اجاره - روزانه - اضطراب - تفاوت
109 - یاد خدا، مطمئن ترین راه برای رسیدن به آرامش است
قدس آنلاین- سیاسی- 41 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 14:47 72039104
قدس آنلاین- سیاسی- 41 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 14:47 72039104
دعا برای طلب آرامش و رفع استرس و اضطراب این روزها بیشترین خواسته عده ای از مردم است. به همین دلیل دعایی که در قرآن توصیه شده، مطمئن ترین راه برای رسیدن به آرامش اعصاب و روان است. - درواقع ...
آرامش - بهترین راه - اضطراب - مطمئن - استرس و اضطراب - بیماری - بهترین
110 - چند توصیه قرآنی برای رفع ترس و اضطراب
ایسنا- سیاسی- 41 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 10:25 72034234
ایسنا- سیاسی- 41 روز پیش - سه شنبه 28 فروردین 1403، 10:25 72034234
دعا برای طلب آرامش و رفع استرس و اضطراب این روزها بیشترین خواسته عده ای از مردم است. به همین دلیل دعایی که در قرآن توصیه شده، مطمئن ترین راه برای رسیدن به آرامش اعصاب و روان است. - درواقع ...
اضطراب - آرامش - بهترین راه - استرس و اضطراب - بیماری - بهترین - قرآن
111 - تپش قلب چه موقع نگران کننده است؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 41 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 21:31 72029515
فرتاک نیوز- پزشکی- 41 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 21:31 72029515
تپش قلب باعث می شود احساس کنید که قلب شما خیلی شدید یا خیلی تُند می زند. - به گزارش در قفسه سینه، گلو یا گردن خود شوید.اگرچه تپش قلب معمولاً جدی یا مضر نیست و اغلب خود به خود از بین می رود ...
ضربان قلب - تپش قلب - استراحت - ضربان - توان - حالت - استرس و اضطراب
112 - تصویری دیده نشده ایمان صفا در جمع خواهران رزمی کار/ حضور آقای بازیگر در سالن خواهران
بدینسان- فرهنگی- 42 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 18:23 72027599
بدینسان- فرهنگی- 42 روز پیش - دوشنبه 27 فروردین 1403، 18:23 72027599
ایمان صفا از بازیگران طنز و با استعداد ایرانی است که در سریال طنز اُکازیون به زیبایی داره میدرخشه در اینجا عکسی از خود را در کنار خواهران منصوریان به اشتراک گذاشته است. - ایمان صفا بازیگر ...
ایمان صفا - بازیگر - ایمان - خواهر - خواهران - بازیگران - خواهران منصوریان
113 - شایع ترین سردردی که بین ایرانی ها وجود دارد
فرتاک نیوز- پزشکی- 42 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 20:46 72014867
فرتاک نیوز- پزشکی- 42 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 20:46 72014867
شایع ترین سردردی که در بین مردم وجود دارد سردردهای تنشی است که ناشی از استرس و اضطراب روزانه است. - به گزارش ها به ماهیت بیولوژیک آنها برمی گردد که با بررسی می توان فهمید کدام یک از ارگان ...
سردرد - استرس و اضطراب - علائم - سردردهای میگرنی - بیهوشی - بالینی - روزانه
114 - این سردرد بین ایرانی ها شایع است
روزنامه تعادل- پزشکی- 43 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 18:23 72013573
روزنامه تعادل- پزشکی- 43 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 18:23 72013573
شایع ترین سردردی که در بین مردم وجود دارد سردردهای تنشی است که ناشی از استرس و اضطراب روزانه است. - حسین ماجدی اظهارداشت: تفاوت در محل سردردها به ماهیت بیولوژیک آنها برمی گردد که با بررسی ...
سردرد - استرس و اضطراب - علائم - سردردهای میگرنی - بالینی - روزانه - اضطراب
115 - استرس روزانه خود را چگونه درمان کنم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 43 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 22:20 72000462
ایسکانیوز- پزشکی- 43 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 22:20 72000462
برای کنترل استرس نیاز نیست همان اول راه حتما به تراپیست یا مشاور مراجعه کنید. گاهی با ایجاد چند تغییر کوچک در زندگی روزمره می توانید استرس را از خود دور کنید. - به گزارش گروه اجتماعی این ...
استرس - زندگی - کنترل استرس - اضطراب - کنترل - اختلالات روانی - استرس و اضطراب
116 - انتخاب هوشمندانه راهنمای خوب؛ رمز موفقیت در کنکور
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 44 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 18:07 71998040
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 44 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 18:07 71998040
مهمترین دلیل موفقیت دانش آموزان در کنکور سراسری، کنترل ذهن و خودآگاهی است. - گزارش آگهی با توجه به تغییرات تاثیر معدل در کنکور، مهمترین دلیل موفقیت دانش آموزان کنترل ذهن و خودآگاهی ...
دانش آموزان - کنکور - موفقیت - انتخاب - دانش - خودآگاهی - برنامه ریزی درسی
117 - تاثیر موسیقی در کاهش استرس و اضطراب
شفقنا- پزشکی- 44 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 15:41 71996028
شفقنا- پزشکی- 44 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 15:41 71996028
شفقنا زندگی نتایج یک تحقیق نشان داد که موسیقی با احساسات فیزیکی منحصر بفرد مرتبط است. به گزارش شفقنا از ایسنا، دانشمندان دریافتند که پیشرفت های غیرمنتظره آکورد (اجرای همزمانِ. - شفقنا ...
احساس - موسیقی - احساسات - شفقنا - پیشرفت - دانشمندان - کاهش استرس و اضطراب
118 - فال ابجد امروز جمعه 24 فروردین
آفتاب نو- سیاسی- 45 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 00:38 71978788
آفتاب نو- سیاسی- 45 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 00:38 71978788
فال ابجد امروز متولدین فروردین ابجد فال شما: ب ب د تعبیر: طالع خوبی است. سعی کنید؛ از مال حرام در زندگی پرهیز کنید با سعی و تلاش بیشتر می توانید آینده تان را به نحو احسن بسازید و شادی را ...
زندگی - امروز - متولدین فروردین - فروردین - استرس و اضطراب - پرهیز - آینده
119 - فال ابجد امروز جوانان جمعه 24 فروردین 1403/ از مال حرام در زندگی پرهیز کن
وقت صبح- سیاسی- 45 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 00:12 71978688
وقت صبح- سیاسی- 45 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 00:12 71978688
فال ابجد امروز جوانان جمعه 24 فروردین 1403 را مطالعه کرده و از اتفاقات در مسیر راهتان مطلع شوید. - به گزارش وقت صبح، فال حروف ابجد یکی از فال های پرطرفدار و بسیار قدیمی است که افراد بسیاری ...
فروردین - امروز - 24 فروردین - متولدین فروردین - استرس و اضطراب - جوانان - طالع
120 - ترفندهای طلایی برای کنترل استرس روزانه
اندیشه قرن- پزشکی- 46 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 07:34 71971331
اندیشه قرن- پزشکی- 46 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 07:34 71971331
برای کنترل استرس نیاز نیست همان اول راه حتما به تراپیست یا مشاور مراجعه کنید. گاهی با ایجاد چند تغییر کوچک در زندگی روزمره می توانید استرس را از خود دور کنید. - این روزها استرس بالاتر ...
استرس - کنترل استرس - زندگی - کنترل - اضطراب - اختلالات روانی - استرس و اضطراب
اخبار داغ:
نتیجه و ویدیو خلاصه بازی والیبال ایران و آرژانتین(7 خرداد 1403)| باخت میلی متری ایران
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل شمس آذر برای بازی فردا 8 خرداد 1403
فیلم| خلاصه بازی والیبال ایران و آرژانتین (لیگ ملت های والیبال) دیشب یکشنبه 6 خرداد 1403
عکس | اقدام جنجالی طارمی مقابل رقیب پورتو
چراغ سبز اوسمار برای آمدن فوق ستاره | سرمربی پرسپولیس: این بازیکن خرید خوبی برای پرسپولیس است
جدول متناسب سازی حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 منتشر شد
درویش در تمرین پرسپولیس این بازیکن را بوسید!/ تصاویر
رونمایی از سه گزینه باورنکردنی جانشینیِ رییسی
خبر فوری برای بازنشستگان از واریز حقوق بازنشستگان با رقم باورنکردنی+ جزییات(7خرداد 1403)
خبر مهم از زمان اجرای متناسب سازی حقوق بازنشستگان | مابه التفاوت فروردین و اردیبهشت در این ماه پرداخت می شود + جزییات
سازمان حج و زیارت: وجوه حج تمتع به حساب اکثر زائران بازگردانده شده است
اگر در وعده صبحانه سبزیجات بخوریم چه اتفاقی می افتد؟
آخرین وضعیت جمع آوری پل بعثت و جزییات ساخت پل جدید
مصوبات بیستمین جلسه کارگروه بازگشت ارز حاصل از صادرات
ویدیویی از یه استاد کار مهربون که شاگردش را بخشید !!!!
ویدیویی سرنوشت خوبی برای امیر اقایی رقم نمی خوره چون شهاب حسینی بد جور کینه به دل گرفته!!!!!
بهره برداری از درگاه مصالحه ریالی جهت تعهدات ارزی ایفا نشده حاصل از صادرات سال 1397
ورود کلیدی یک گروه جدید در درگیری های جنوب لبنان/ معادله به ضرر تل آویو به هم می خورد؟
در این مزرعه ترسناک جسد انسانها را می کارند/ عکس
خشکسالی در این استان باقی است!
روایت شاهدان از اولین لحظه سقوط بالگرد رییسی شهید + فیلم
ویزای الکترونیکی روسیه و هرآنچه باید از آن بدانید
تعبیر خواب وای فای: سفری به دنیای رمز و رازها
ببینید | اولین تصاویر از مرگ 27 نفر بر اثر آتش سوزی در هند
موضوعات داغ:
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست جمهوری
حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
استقلال خوزستان
متناسب سازی
والیبال ایران
شورای نگهبان
آیت الله صادق خلخالی
درخشش ابدی یک ذهن پاک
دانشگاه های کانادا
حوزه اجتماعی
گوله گوله
همه جا رو
طرح جامع شهر تهران
ناتی داگ
پیتر کراوچ
استادیوم ماپی
خیبری
گروه صنعتی گلرنگ
مرکز خون بند ناف
کوزه سفالی
هیلاری کیلینتون
فدراسیون آمادگی جسمانی
قلعه خان
عکاسی ماکرو
مصدومیت لوکاس هرناندز
بازار مسکن.
سرمربی تیم ملی
تیم ملی فوتسال
شهرداری تهران
ابراهیم رییسی
ورزشگاه آزادی
فوتبال ایران
اوسمار ویرا
تیم استقلال
افزایش حقوق
سید ابراهیم
پایگاه خبری
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تیم فوتبال استقلال خوزستان
لیگ ملت های والیبال 2024
حجت الاسلام والمسلمین
لیگ برتر فوتبال ایران
سازمان تأمین اجتماعی
استان آذربایجان شرقی
تعاون و رفاه اجتماعی
سخنگوی شورای نگهبان
لیگ ملت های والیبال
تیم فوتبال استقلال
پایگاه خبری تحلیلی
مبارزه با اسراییل
سازمان حج و زیارت
جام جهانی فوتسال
تیم ملی والیبال
لیگ برتر فوتبال
امیرعبداللهیان
آذربایجان شرقی
فعالان اقتصادی
سرمربی استقلال
کشورهای آسیایی
فوتبال استقلال
بهترین بازیگر
سد قیز قلعه سی
تأمین اجتماعی
شمس آذر قزوین
گل گهر سیرجان
بزرگراه بعثت
رفاه اجتماعی
کامبک تاریخی
منهای فوتبال
تعویض اجباری
مراسم افتتاح
شرایط بحرانی
صادرکنندگان
کاندیداتوری
شبکه یک سیما
سانحه هوایی
نتیجه و ویدیو خلاصه بازی والیبال ایران و آرژانتین(7 خرداد 1403)| باخت میلی متری ایران ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل شمس آذر برای بازی فردا 8 خرداد 1403 فیلم| خلاصه بازی والیبال ایران و آرژانتین (لیگ ملت های والیبال) دیشب یکشنبه 6 خرداد 1403 عکس | اقدام جنجالی طارمی مقابل رقیب پورتو چراغ سبز اوسمار برای آمدن فوق ستاره | سرمربی پرسپولیس: این بازیکن خرید خوبی برای پرسپولیس است جدول متناسب سازی حقوق بازنشستگان در خرداد 1403 منتشر شد درویش در تمرین پرسپولیس این بازیکن را بوسید!/ تصاویر رونمایی از سه گزینه باورنکردنی جانشینیِ رییسی خبر فوری برای بازنشستگان از واریز حقوق بازنشستگان با رقم باورنکردنی+ جزییات(7خرداد 1403) خبر مهم از زمان اجرای متناسب سازی حقوق بازنشستگان | مابه التفاوت فروردین و اردیبهشت در این ماه پرداخت می شود + جزییات سازمان حج و زیارت: وجوه حج تمتع به حساب اکثر زائران بازگردانده شده است اگر در وعده صبحانه سبزیجات بخوریم چه اتفاقی می افتد؟ آخرین وضعیت جمع آوری پل بعثت و جزییات ساخت پل جدید مصوبات بیستمین جلسه کارگروه بازگشت ارز حاصل از صادرات ویدیویی از یه استاد کار مهربون که شاگردش را بخشید !!!! ویدیویی سرنوشت خوبی برای امیر اقایی رقم نمی خوره چون شهاب حسینی بد جور کینه به دل گرفته!!!!! بهره برداری از درگاه مصالحه ریالی جهت تعهدات ارزی ایفا نشده حاصل از صادرات سال 1397 ورود کلیدی یک گروه جدید در درگیری های جنوب لبنان/ معادله به ضرر تل آویو به هم می خورد؟ در این مزرعه ترسناک جسد انسانها را می کارند/ عکس خشکسالی در این استان باقی است! روایت شاهدان از اولین لحظه سقوط بالگرد رییسی شهید + فیلم ویزای الکترونیکی روسیه و هرآنچه باید از آن بدانید تعبیر خواب وای فای: سفری به دنیای رمز و رازها ببینید | اولین تصاویر از مرگ 27 نفر بر اثر آتش سوزی در هندموضوعات داغ:
ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی استقلال خوزستان متناسب سازی والیبال ایران شورای نگهبان آیت الله صادق خلخالی درخشش ابدی یک ذهن پاک دانشگاه های کانادا حوزه اجتماعی گوله گوله همه جا رو طرح جامع شهر تهران ناتی داگ پیتر کراوچ استادیوم ماپی خیبری گروه صنعتی گلرنگ مرکز خون بند ناف کوزه سفالی هیلاری کیلینتون فدراسیون آمادگی جسمانی قلعه خان عکاسی ماکرو مصدومیت لوکاس هرناندز بازار مسکن. سرمربی تیم ملی تیم ملی فوتسال شهرداری تهران ابراهیم رییسی ورزشگاه آزادی فوتبال ایران اوسمار ویرا تیم استقلال افزایش حقوق سید ابراهیم پایگاه خبری همسان سازی حقوق بازنشستگان تیم فوتبال استقلال خوزستان لیگ ملت های والیبال 2024 حجت الاسلام والمسلمین لیگ برتر فوتبال ایران سازمان تأمین اجتماعی استان آذربایجان شرقی تعاون و رفاه اجتماعی سخنگوی شورای نگهبان لیگ ملت های والیبال تیم فوتبال استقلال پایگاه خبری تحلیلی مبارزه با اسراییل سازمان حج و زیارت جام جهانی فوتسال تیم ملی والیبال لیگ برتر فوتبال امیرعبداللهیان آذربایجان شرقی فعالان اقتصادی سرمربی استقلال کشورهای آسیایی فوتبال استقلال بهترین بازیگر سد قیز قلعه سی تأمین اجتماعی شمس آذر قزوین گل گهر سیرجان بزرگراه بعثت رفاه اجتماعی کامبک تاریخی منهای فوتبال تعویض اجباری مراسم افتتاح شرایط بحرانی صادرکنندگان کاندیداتوری شبکه یک سیما سانحه هوایی
